こんにちは！私はＳｋｙ株式会社でエンジニアをしています。Ｓｋｙ株式会社では、社員が快適に働けるように高機能モデルのオフィスチェアの導入を進めていますが、それでも長時間同じ姿勢だと疲れますよね。そこで今回は、そんな負担を少しでも和らげるために、私が楽しんでいる散歩の魅力とおすすめコースをご紹介します。散歩のリフレッシュ効果についても触れていますので、デスクワークで疲れた体を癒すヒントが見つかるかもしれません！ぜひ最後までお読みください。
趣味と言えるかわかりませんが、休日はよく散歩をしているので散歩について書いていきたいと思います！
目的地を決めずに歩いたり、地図を見ずに目的地にたどり着くことを楽しんでいます。 ちなみに、ウォーキングは主に運動や健康維持を目的とした歩行で、散歩は主にリラックスや気分転換を目的とした歩行だそうです。
私は、だいたい平日が5,000歩程度で、休日は15,000歩以上歩くようにしています。 少ない方なのか多い方なのかは不明です。みなさんは日頃どれくらい歩いていますか？
少しだけ今まで散歩したコースを紹介したいと思います！
横浜コース
これは私の中では定番ですが、横浜駅からみなとみらいを通って中華街周辺を練り歩くコースです。 山下公園で休憩したり、中華街で食べ歩きしたりして楽しんでいます。 いつも往復で15,000歩くらいです。
武蔵小杉駅周辺から代々木公園までのコース
途中で20分だけレンタサイクルをしましたが、さすがに遠すぎました。 目黒川沿いを通ったり、比較的都会や大通りのルートでした。
心斎橋駅から新世界コース
4年前くらいの話ですが、コロナ禍で比較的静かな道頓堀でたこ焼きを食べ、通天閣まで行って戻ってくるというコースでした。 さすがに疲れ、その後に見た舞台は少し眠かったです。普段は関東に住んでいるので、新鮮でした。
歩きすぎると疲れますが、散歩は個人的にはリフレッシュになるのでオススメです！
地域を問わず、良いお散歩コースがあればぜひ教えてください！
以上です。 ご覧いただきありがとうございました！